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1. 植物介紹

中文名稱:快樂鼠尾草又稱南歐丹參。

英文名稱：Clary Sage

學名：Salvia sclarea L. var. turkestaniana Mottet

主要產地：俄羅斯、烏克蘭、法國、摩洛哥。

植物分佈：只要土壤乾燥的地區幾乎都能生長，像原產地南歐義大利、南法、德國、瑞士、俄羅斯以及西亞的敘利亞。

味道：愉快激勵心情的堅果味道，似龍涎香的香氣。

2. 萃取部位及萃取方式

萃取部位:葉與花

萃取方式:蒸餾。

3.  精油的特性:味道、揮發性、適合與之搭配的精油

其氣味最顯著的是具有類似麝香及琥珀味，而且圓熟、香甜、豐厚，具有揮發性慢之特性。

揮發度: 中

適合搭配之精油有：佛手柑、雪松、香茅、絲柏、乳香、天竺葵、葡萄柚、茉莉、杜松、薰衣草、萊姆、檀香。

4. 精油的化學

‧化學形態： CT 酯類

酯類 C12H20O2。主要由乙酸芳樟酯(乙酸沉香酯) 所組成。

‧重要化學成分

Linalyl acetate, linalool 

5. 精油的功效

‧ 情緒與心靈方面的影響

神經緊張，爭強好勝與驚慌失措的狀態，都能藉這種溫暖的放鬆的精油得到紓解。它讓人歡愉的效果可帶來幸福的感受，是極佳的神經振奮劑。

‧身體皮膚方面的功效

能促進細胞再生，尤其是有利於頭皮部位的毛髮生長。它能淨化油膩的頭髮及頭皮屑，因為它能抑止皮脂的分泌過度旺盛。有益於發炎和腫脹的皮膚。

‧使用禁忌

鎮靜效果強烈，甚至會使人的注意力難以集中，最好不要在開車前使。也不要在飲酒前後使用，否則會感到反胃，甚至造成無法想像的錯亂與宿醉。使用過多會有反效果。

若在月經後半週期使用，有時會引發大量出血，因此月經後半週期和懷孕時禁用快樂鼠尾草精油。

懷孕、低血壓、癌症患者也避免使用。

6. 疾病治療或緩解的應用實例

快樂鼠尾草最顯著的醫學療效是有益於女性的生殖系統，因具有調經、溫暖、抗痙攣的特性，可以紓解經痛、停經症候群、改善經血不足和週期不定的問題，並能平衡荷爾蒙分泌，有益子宮，並能減輕生產時的陣痛。最好在月經週期的前半段使用，若在後半段使用，有時會引發大量出血，因此月經後半週期和懷孕時禁用快樂鼠尾草精油。

在呼吸系統方面，可以改善氣喘和因氣喘而伴隨的焦慮和緊張情緒，另外也非常適合治療因積壓過度壓力而造成的偏頭痛。快樂鼠尾草而令人放鬆，達到撫慰、調養的效果。

在消化系統方面，快樂鼠尾草的溫暖、抗痙攣特性，非常適合用來改善抽痛、絞痛，只要在腹部或胃部的部位進行芳香按摩，或直接用快樂鼠尾草精油進行熱敷，都非常有效果。

它也是良好的美膚聖品，可以滋潤及清潔皮膚，尤其是乾性及敏感型皮膚特別有益，因此常被應用於商業化妝品與皮膚保養品中。另外快樂鼠尾草能避免流汗過多，和降低皮脂腺分泌，特別是頭皮部位。油性髮質或有頭皮屑困擾的人，可以在洗完頭髮後，滴幾滴快樂鼠尾草精油於清水中，讓頭皮浸泡一會，如此還可以保持頭髮顏色亮麗，並預防長白頭髮；在按摩用的基礎油中滴入幾滴鼠尾草精油，輕柔的按摩皮膚可以幫助維持血液循環，避免水腫，局部使用來按摩則可以改善皮膚癬。

《阿哲提醒》

‧鼠尾草(Sage，學名：Salvia  Officinalis)原產於南歐，現今全球有九百多品種，大部份都含有毒成份側柏酮，甚至有些鼠尾草品種的側柏酮成分高達45%，因此在芳療使用上，通常是以快樂鼠尾草精油代替鼠尾草精油

‧如果以化學組成來看，鼠尾草與快樂鼠尾草精油的療效，不見得會相似(可能相似也有可能相異)，但市售書上對此均未有著墨，應該是並不清楚之故。但以一般使用而言，仍建議以無毒性的快樂鼠尾草精油為佳！

‧Clary sage oil 收載於歐洲藥典中